Příspěvky

Přesun na blogger z blog.cz

Ahoj holky,internetem se v posledních dnech přehnala vlna novinek o tom, že blog.cz coby doména končí a tudíž všechny blogy se 16.8. ruší. A my jako uživatelé jsme měli na výběr, buď se přesuneme jinam, anebo si necháme zaniknout blog. Abych pravdu řekla trochu jsem váhala, ale jelikož je dabelinka blog moje srdcová záležitost a chyběly byste mi a celá tato práce za těch 12 let by mi tu chyběla, tak jsem se rozhodla pro záchranu. Co šlo tak jsem stáhla a přesunula sem, budu ještě dopilovávat detaily a drobné nedostatky, pořád se totiž s blogger učím, ale nějak to dám 😊😊. Doufám, že i tak ke mě trefíte a budete mi sem chodit, nadále se můžete ptát v rubrice Vaše dotazy na cokoliv na co chcete znát odpověď. Je teda škoda, že komentáře se sem přesunout nedali, což mě mrzí, jelikož v rubrice Vaše dotazy jich bylo přes 5000 což je pro mě velkým úspěchem a velmi si toho vážím, že ke mě máte takovou důvěru.  Jsem smutná, že blog.cz končí, přeci jen byl to král mezi zdarma doménami, kde si č…

Po dlouhém technickém výpadku

Obrázek
Ahoj, tak se již konečně můžu dostat do administrace blog.cz a snad mi to již nevyhodí tu chybovou hlášku. Jak jsem již psala v komentáři o technickém výpadku, který se zde vyhazoval jak v rubrice Vaše dotazy tak i v jiných rubrikách, tak snad již mohu s velkou pravděpodobností říct, že již snad bude vše fungovat v pořádku a bude již možné psát dotazy normálně do rubriky Vaše dotazy. Sice jsem na podporu blog.cz psala, avšak nepřišla mi žádná odpověď, ani uznání chyby, nebo omluva, nic. Pevně doufám, že i bez komunikace to již blog.cz opravil a bude vše v pořádku. Děkuji za Vaší trpělivost, že jste to se mnou vydrželi. Jelikož ani já díky této chybové hlášce jsem se nemohla dostat ani do administrace blogu a napsat ani informativní článek. Což mě mrzelo a štvalo zároveň, jelikož jsem se cítila bezmocně.

Mějte se krásně a užívejte krásných letních dnů Dabelinka

S menstruací na zábavu

Obrázek
Menstruace může být důvodem, proč nejít na ples, diskotéku, oslavu. Podle menstruace si ženy dokonce plánují svatbu nebo dovolenou. Nechtějí totiž riskovat bolesti v podbřišku, hlavy, špatnou náladu nebo to, že jim selže tampón či vložka v tu nejméně vhodnou chvíli.
Menstruaci během svého života ženy prožívají každý měsíc od obvyklých třinácti až do možných padesáti pěti let. Tj. i čtyřicet let. Někdy jde o dny poklidné, jindy se musí smířit s bolestivou menstruací, která je upoutá doma s tabletkou proti bolesti. Jde bolesti nějak šetrně mírnit? A jak si užít oslavu, plánovaný večírek či ples i během svých dnů? Hlavně ať "to" nemám na dovolenéMenstruační cyklus je přirozenou součástí života ženy. U některých menstruace přichází a odchází bez výraznějších doprovodných projevů, pro jiné znamená několik dní bolestivých křečí, rozbouřené nálady, únavy a dalších nepříjemností. Není tedy divu, že se řada žen tiše modlí, aby je "jejich" dny nepřepadly třeba v období svatby,…

Jak si vybrat mezi dvěma muži?

Obrázek
Zamyslete se nad pozitivními vlastnostmi obou mužů. Až budete příště s nimi, lépe si všímejte, jak se s nimi cítíte a co se vám na každém z nich líbí. Někdy není jednoduché popsat, co přesně se vám na někom líbí, ale než se rozhodnete, musíte si to dobře promyslet. Zeptejte se sama sebe na tyto věci: Umí mě rozesmát? Má dobrý smysl pro humor? Většinou nás přitahují lidé, kteří nás umějí rozesmát. Muži, kteří mají dobrý smysl pro humor, ženy zajímají a nutí je dívat se na svět jinýma očima. Je vám příjemné, když se vás dotýká? Žádný muž by se vás neměl dotýkat, pokud na to nejste připravená. Můžete se držet za ruce nebo se dotýkat přátelsky, ale líbat byste se měli až ve chvíli, kdy na to budete skutečně připravená. Při líbání byste měla vědět, co děláte a neměla byste se cítit trapně. Vyberte si toho muže, který se dokáže ovládat.Zajímají ho i ostatní lidé? Je přemýšlivý a zajímá se o svět a ne jen o sebe? Muži, kteří jsou sebestřední, jsou většinou hodně nudní. Vyberte si toho, který …

Mnohonásobný orgasmus

Obrázek
Když na to přijde, můžeme mít orgasmus klidně i několikrát za den. A což teprve ten mnohonásobný orgasmus! Obvykle je typický pro ženy, ale může k němu dojít také u mužů. Nejlepší však je si mnohonásobný orgasmus dobře natrénovat, a to klidně i o samotě pomocí masturbace. Především je třeba dobře znát své tělo a vědět, co od něj můžeme očekávat. Mnohonásobný orgasmus u ženyMnohonásobný orgasmus zažívají hlavně ženy, protože jsou velmi vzrušivé a na rozdíl od mužů může u nich proces dráždění probíhat takřka neustále. Jakmile je žena těsně po odeznění prvního orgasmu znovu správně podrážděna, může u ní dojít k opětovnému orgasmu, a to klidně i ve velmi krátkém intervalu. Pokud žena chce, může se milovat pořád. Často to bývá tak, že každý další orgasmus ji ještě více naladí na další milování. Zatímco některé ženy dosahují jen stěží jediného orgasmu, anebo jsou třeba i anorgasmické, jiné ženy mohou zcela běžně dosáhnout i několika orgasmů hned za sebou. Právě u těchto žen trvá dosažení orgas…

Kontryhel

Obrázek
Kontryhel obecný, alchemilla vulgaris, je zrovna bylinkou, kterou si stěží spletete s jinou, už pro svou typickou kapku rosy. Hovoříme o nenápadné trvalce s prolamovanými vějířovitými listy, jíž se lidově přezdívá husí nožka, hvězdnoš, kondrhel, taktéž však bylina alchymistů, bylina Panny Marie. Po ránu se uprostřed vějířku krčí drobná kapka, slza víly, nebeská rosa, které bývala přisuzována magická moc. Kontryhel je vůbec spojován s čáry, tajemstvím a zázraky. Častokrát býval zavěšován ve staveních, aby chránil před bleskem. Zdobíval věnečky družiček při Božím těle, odvar z něj sloužil jako prastará pleťová voda, navracející krásu povadlé kůži. Bylinka také přivolávala lásku, kdy se na těle nosila v podobě amuletu. Mimo jiné, tato nenápadná a skromná léčivka, nese v sobě poslání ženství a mateřství. Odedávna ji kořenářky doporučovaly k léčbě neplodnosti. Od května do srpna kvete kontryhel jemným žlutým kvítkem, připomínajícím malou hvězdu. Ve stejném období pak sbíráme nať, po odkvětu…

40 % žen odchází od gynekologa falešně ukonejšeno

Obrázek
Čísla jsou jasná a nemilosrdná. V České republice umírá více než 40 % žen s rakovinou děložního čípku. Onemocnění způsobují v populaci naprosto běžně rozšířené viry HPV. Uškodí jen někomu. Podle prof. Jiřího Slámy přitom máme metody, které odhalí riziko onemocnění mnohem dříve a s větší přesností než doposud používaná cytologie. Až příliš často vidí na svém pracovišti tragické důsledky nákazy viry HPV, které nebyly podchyceny včas a rozvinuly se v nádorové onemocnění - rakovinu děložního čípku. Cesta od nákazy virem k rakovině je přitom dlouhá a je šance být o krok napřed: "Všechny studie potvrzují efekt moderního testu HPV DNA. WHO i většina evropských zemí na základě nich přijala doporučení k zařazení tohoto testování do svých screeningových programů. Jsem smutný z toho, že toto doporučení má například i Rumunsko, ale Česká republika ne," říká profesor Jiří Sláma, specialista na onkogynekologii z Gynekologicko-porodnické kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeob…

Proč se nedaří držet si svou hmotnost?

Obrázek
Počáteční nadšení střídá obvykle trocha skepse, když začne hubnutí jít pomaleji než dosud. I když vydržíte a vysněného cíle se dříve nebo později dočkáte, pomalé a nenápadné znovupřibírání není nic neobvyklého. Výživový poradce Jiří Skála se s tím v praxi setkává denně: "Vše totiž není jen otázka okamžitých stravovacích návyků, ale celkového životního stylu. Pokud se naučíme stavět základy svého jídelníčku na kvalitních zdrojích surovin a přidáme k tomu dostatečnou pohybovou aktivitu, která nás bude dlouhodobě bavit, tak potom nevidím problém dopřát si jednou za čas i něco nezdravého," shrnuje. Hubnutí a udržení zdravé váhy jsou totiž dvě věci. První z nich je dočasná, u druhé musíme vydržet a zabijačkové hody nebo tabulku čokolády si zkrátka dopřát jen výjimečně. "Jak se totiž říká: rozdíl mezi lékem (nebo neškodnou látkou) a jedem tvoří pouze jeho dávka," podotýká Jiří Skála. Jaké jsou hlavní překážky na cestě udržet si znovunabytou štíhlou linii?
1. Po úrazu, rozvo…

Víc než bílkoviny

Obrázek
Bílkoviny, chcete-li proteiny, sice hrají klíčovou roli při budování svalové hmoty, ale nesmíme zapomínat ani na přísun dalších nezbytných živin. Bílkoviny jsou samozřejmě důležité, protože se z nich svaly skládají, a tělo je tedy pro nárůst síly potřebuje. Svou roli ale hrají také sacharidy a tuky. Mnozí z nás se snaží nabírat svaly a shazovat tuky najednou. Tyto snahy mohou jít ale proti sobě hlavně v případě, pokud zvýšíme příjem bílkovin a zároveň kvůli touze po vyrýsovaném těle snížíme kalorickou hodnotu naší stravy. Problémem je, že když příliš omezíme kalorie, tak část bílkovin tělo spálí coby zdroj energie, a neposlouží tak k růstu svalů. Pro jejich efektivní tvorbu doporučuji zařadit do stravy vedle dostatku bílkovin i patřičné "palivo", díky kterému zvládneme naše celodenní aktivity, včetně posilování. Kulturisté často vnímají sacharidy coby svého úhlavního nepřítele. Ano, průmyslově zpracované sacharidy, zejména cukry, tělu moc neprospívají. Ale například celozrnné …

Hula hoop

Obrázek
Pokud nemůžeme zhubnout, špatně odbouráváme tuky a pokulhává látková výměna v těle, jde o takzvaný zpomalený metabolismus. Ten v dnešní době trápí většinu lidí. Ruku v ruce s tím jdou často i bolavá záda, únava, nadváha a s tím spojené problémy s trávením či migrény. Vše jsou to problémy související s moderním stylem života - málo se hýbeme. Jediným řešením, jak z bludného kruhu ven, je začít dělat nějaký sport. Právě sport je jednou z nejlepších možností, jak se dostat do formy. Ale který vybrat, abyste neskončili jen více unavení? Zkuste obruč neboli hula hoop. Cvičení na záda s ní bude mnohem efektivnější a urychlíte i zpomalený metabolismus. Obruč má tu výhodu, že s ní můžete cvičit venku nebo doma a nemusíte chodit na hromadné lekce do fitka. Zrychlete metabolismus: Hula hoop aneb tanec s obručíObruč jako zábavná pomůcka byla patentovánav Americe v roce 1958 a od té doby se pravidelně vrací do našich životů. A není divu, vždyť tento zdánlivě jednoduchý prvek dokáže s naším tělem do…