Dabelinky blog

Každá druhá žena přichází s problémy s menstruací a každá třetí žena hodnotí svou menstruaci jako nadměrně silnou. Přitom kvalitu života v období menstruace mohou ženy ovlivnit. Některé moderní antikoncepční přípravky totiž umožňují redukovat menstruační krvácení na minimum nebo ho zcela eliminovat. Hladiny hormonů se mění v průběhu přirozeného cyklu Řízení menstruačního cyklu je složitý děj , při kterém mezi sebou spolupracují hormony produkované vaječníky a podvěsek mozkový (hypofýza). Kolísající hormonální hladiny způsobují, že se některé ženy v průběhu cyklu necítí dobře a může je trápit řada potíží . Například: podrážděnost, náladovost, bolesti hlavy, otoky, nadýmání a jiné. Při menstruaci jsou mnohé ženy zkrátka bez energie, sužované dlouhým a silným krvácením. "Normální" a "nenormální" menstruační krvácení Každá žena je jiná, a proto i délka, intenzita a pravidelnost menstruačního krvácení bývá u různých žen různá . Za "normální" menstruační cyklus

Ženské pohlavní ústrojí je adaptováno na neustálý "přísun" mikroorganismů ze zevního prostředí, který jednak nastává při každé souloži, jednak souvisí s těsnou anatomickou blízkostí řitního otvoru. Schopnost pochvy udržet mikrobiální ekosystém v rovnováze za těchto okolností je velmi vysoká. Dobře míněné "preventivní" snahy za použití různých specializovaných antibakteriálních mýdel jsou kontraproduktivní - pouze narušují přirozený ekosystém (a kromě toho mohou vést k těžko rozpoznatelné alergické vulvovaginitidě). Nejlepší hygienou je mýt se pouze vodou. Pokud žena touží po něčem víc, je vhodné doporučit výplachy přípravkem Rosalgin s léčivou látkou benzydamin hydrochlorid. Trpí-li žena na opakované záněty, je vhodné změnit styl oblékání - nevhodné jsou těsné džíny, punčocháče a kalhoty vůbec (tj. nosit punčochy, podvazky, sukni a bavlněné kalhotky) a stravovací návyky - omezit nadměrnou konzumaci sladkostí.

1. Nikdy nedržte redukční dietu s výjimkou občasné 24hodinové "očisty" (pokud vaše tělo nereaguje příznivě, přerušte ji) 2. Nikdy nepijte alkohol s výjimkou menších množství kvalitního piva. 3. Téměř za každou cenu se vyvarujte konzumace jakýchkoliv léků, i těch, které jsou volně prodejné (do této kategorie však nepatří některé speciální potravní doplňky, pokud si pozorně přečtete návod na jejich podávání nebo se poradíte se specialistou). 4. Nikdy neměňte v tomto období styl stravování, ale hlídejte se při výběru pokrmů. 5. Nezvyšujte cíleně příjem energie. 6. Nezvyšujte cíleně konzumaci mléka a mléčných výrobků. Pokud jste je konzumovala již před početím, a to bez problémů, můžete pokračovat, dokonce postačí, když denně zkonzumujete jen o 2-3 dcl víc, přednost dávejte zakysaným produktům. Nejsem si jistý, zda mám raději doporučit mléko UHT nebo konzumní o tučnosti do 2,5 %, nebo poradit, abyste konzumovaly produkty zakysané - může se totiž stát, že dojde k tak zásadní změně

A blog dabelinka.blog.cz oslavil 1. narozeniny JUPÍ!!! Je to přesně 1. rok co jsem napsala první článek a byl o mě pokud myslim. Doufám že se v dalších letech bude dabelinka stále pokračovat, šlapat co nejdéle a hlavně pomoci těm co potřebují.